Trainingsmöglichkeiten Frühjahr 2021

Online-Training

  • morning sessions – leichtes Qigong & Nei Gong, Stehmeditationen als Energizer zum Start in den Tag jeden Montag, Mittwoch, Freitag von 7.00-8.00

Präsenz-Trainingsmöglichkeiten

  • jeden Mittwoch 18.00-19.30 am Heldenplatz (bei Regen im angrenzenden Burggarten unter einem großen Baum)
  • 1x pro Monat ein Samstag Vormittag, jeweils 9.00-12.30 (2 sessions á 90min) am Heldenplatz

Beiträge

  • Online-Training: € 100.- pro Monat (12 Stunden)
  • Präsenztraining Mittwoch: € 50.- pro Monat (6 Stunden)
  • Samstage: € 30.- (3 Stunden)

Kombis

  • Präsenztraining Mittwoch & Online Morning Sessions: € 150.- (18 Stunden)
  • All inclusive: € 180.- (21 Stunden)
  • Einzeltraining (Präsenz oder online): € 60.- / Stundealle Trainings finden unabhängig von Temperatur und Wetterlage (außer bei Gewitter und/oder sintflutartigen Regefällen), im Freien statt!

 

happy new year!

Workshop Februar 2021 – Hsing I Basics – Spirit, Nei Gong, Standing, Stepping

Hsing (Form) I (Wille, Intention) Quan (Faust) ist eine der drei „inneren Kampfkünste“ und vermittelt neben den körperlichen Implikationen – dem Aufbau von explosiver aber entspannter Kraft sowie koordinativer Fähigkeiten – auch eine Haltung der fokussierten Aufmerksamkeit und Zielgerichtetheit. 

Workshop-Inhalt sind die Vermittlung von Grundlagen des Hsing I Quan:
Spirit, Standing, Nei Gong, Stepping und ausgewählte Techniken.

Zeit: 13./14.02.2021

Ort: Wien, Prater, Arenawiese (bei Schlechtwetter 1070 Wien, Kaiserstrasse 76)

Kosten: € 150.-

info & anmeldung: dominik@viennaintent.at

online-sessions – phase 3

Liebe Interessierte der Internal Martial Arts!

Aufgrund der aktuellen Lage sind alle Trainings und Workshops in der Kaiserstrasse auf unbestimmte Zeit ausgesetzt.

Um aus dieser Situation gestärkt hervorzugehen, bietet viennaintent seit 20.3. tägliche online-sessions an.

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Wir starten nun Phase 3 vom 11.05.- Ende Juni 2020!

Online
Montag-Freitag 7.30-8.30 morning-sessions
(leichtes Qi Gong & Nei Gong, standing postures)

Dienstag von 18.00-19.15 qi gong & nei gong basistraining – Arbeit an der Körperstruktur und Biomechanik von Bewegungen, sowie deren Integration in klassische Formen (8 pieces of silk, 5 primal animals)

live: jeden Mittwoch 18.30-20.00 gemeinsames Training am Heldenplatz (mit entsprechendem Abstand natürlich!)

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Ich freue mich, wenn ihr mitübt, mit laptop/pc/mobile seid ihr dabei, für mehr info bitte eine nachricht an  dominik@viennaintent.at

Take care, bleibt gesund und bis demnächst!

Dominik

Online-Workshop April 2020: Nei Gong – Basics

Der Workshop richtet sich an Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen wie auch an regelmäßig Übende. Workshop-Inhalt sind die Vermittlung von Grundlagen des Nei Gong anhand ausgewählter Formen der “ 8 Pieces of Silk“ und den „5 Primal Animals“.

Zeit: 25./26.04.2020
Sa. 09.30-16.00
So. 09.30-15.00

Kosten: € 100.-

Workshop-Leitung: Dominik Pesendorfer
info & anmeldung: dominik@viennaintent.at