Arbeit in Stille – Nei Gong Schweige Retreat 2025

Termin: Freitag, 4. April, 16 Uhr, bis Sonntag, 6. April, 14 Uhr
Kosten: Workshop 200 EUR, 
Unterkunft inkl. Vollpension 150 EUR (Doppel- oder Mehrbettzimmer) oder 170 EUR (Einzelzimmer)
Adresse: Brunnbachschule, Brunnbach 22, 4463 Großraming

Ein Nei Gong (internal Qi Gong) Workshop, der schweigend abgehalten wird und meditative Elemente in unsere Körperarbeit einbezieht. Das Schweigen verstärkt den Fokus auf die innere Arbeit und dient als Anker, um mit sich selbst Verbindung aufzubauen und zu vertiefen. Das Training in der Gruppe unterstützt uns dabei. 

Wir starten am Freitag um 16 Uhr mit der ersten Einheit, ab diesem Zeitpunkt beginnt auch die Stille. Nach dem Abendessen wird es eine kleine Abendsession geben. Samstag und Sonntag starten wir jeweils mit Morgensessions vor dem Frühstück und arbeiten über den Tag verteilt in mehreren Einheiten mit ausreichenden Pausen. Details dazu bekommen alle Teilnehmer:innen zwei Wochen vor dem Workshop. Sonntag Mittag beenden den Workshop mit einem gemeinsamen Mittagessen.

Vorkenntnisse bzw. Vorerfahrungen sind keine notwendig, weder im Qi Gong noch bei Meditation, aber sie ermöglichen eine Arbeit auf einem höheren Level.

Der Workshop findet in der Brunnbachschule in Großraming statt, ein idyllisch abgeschiedener Ort am Rande des Nationalparks Kalkalpen, wo wir auch viel Zeit in der Natur verbringen werden. Die ehemalige Volksschule bietet uns einen wunderbaren Rahmen, wo wir unter uns sind, verköstigt werden und alle schlafen können. Die Anreise erfolgt mit Autos, ich organisiere gerne Mitfahrgelegenheiten von Wien oder vom Bahnhof Großraming aus.

Infos und Anmeldung: j.nussbaumer@me.com
(begrenzte Plätze; first come, first serve)

Nei Gong Wo/Man Power Workshop

Ein achtwöchiger Qi Gong Kurs, der eine Möglichkeit zur Verteifung oder als Einstieg in die Methode des Nei Fa („internal method“) bietet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, ein interessierter Geist und bequeme Trainingskleidung reichen.

Kurse jeweils dienstags von 18 bis 19:30 Uhr mit Start am 7. Jänner 2025. Der Trainingsraum ist in der Sandwirtgasse 11 im 6. Wiener Gemeindebezirk (Nähe U4 Pilgramgasse).

Der Fokus liegt auf Übungen, die stärkend wirken, insbesondere auf Sehnen und Bänder, auf Immunsystem, Körperhaltung, Selbstwirksamkeit und Psyche. Dabei verbinden wir Elemente aus daoistischem Qi Gong mit hocheffektiven Martial Arts Techniken. Bestimmte Übungen werden auch zur gezielten Stärkung einzelner Organe eingesetzt. Im Rahmen des Workshops erarbeiten wir ein Übungsset zur eigenständigen Weiterarbeit mit der Methode.

Kursbeitrag: EUR 150 (Ermäßigungen für Student:innen und Geringverdiener:innen)

Anmeldung und Infos bei Jo Nussbaumer unter j.nussbaumer@me.com

Easy does it! – Qi Gong Basics im Waldviertel

Ein niederschwelliger Einstieg in die Methode des daoistischen Qi Gong & Nei Gong,
geeignet sowohl für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen sowie Geübte, die ihre Skills
verfeinern und vertiefen möchten.
Inhalte sind die Vermittlung einfacher, im Alltag anwendbarer Übungen und
Techniken der Selbstregulation, die es ermöglichen, Spannungen dauerhaft zu lockern
und zu lösen, die Atmung zu beruhigen und zu vertiefen und Präsenz, Kraft und
Wohlbefinden spürbar zu steigern.

03.-05.05.2024

Freitag 14.00 – Sonntag 12.00
Kosten: € 150.- zzgl. Aufenthalts & Übernachtungskosten, Motten 9, 3860 Heidenreichstein

info & anmeldung: dominik@viennaintent.at

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Trainingsmöglichkeiten 2024

Online-Training

• Morning Sessions – leichtes Qigong & Nei Gong, Stehmeditationen als Energizer zum Start in den Tag, 2-3 mal pro Woche von 7.00-8.30
  Termine und zoom-link unter dominik@viennaintent.at
• Online-Training mit Jo, jeden Montag von 19.00-20.00, Infos unter j.nussbaumer@me.com

Präsenz-Trainingsmöglichkeiten

• jeden Mittwoch 18.00-19.30 im Volksgarten, 1010 Wien

Beiträge

• Online-Training: gestaffelt nach Anzahl der Sessions
• Präsenztraining Mittwoch: € 10.- pro Session

• Einzeltraining (Präsenz oder online): € 60.- / Stunde

Workshops & Kurse 2023

13./14.10.2023 – Qi Gong Basics

Nei Gong Workshop mit Keith Simpson Juli 2022

Wir freuen uns, unseren langjährigen Kollegen und Lehrer aus Brighton, UK, Keith, wieder in Wien begrüßen zu können.
Er wird einen zweitägigen Workshop – offen für alle Interessierten und Übenden – halten.

Zeit: 9./10. Juli 2022, 9.00 – 17.00

Ort: Wien, wird noch bekanntgegeben

Kosten: € 80.-

Wir freuen uns über euer Interesse! Mehr info über Keith auf: www.internalintentuk.com

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