Trainingsmöglichkeiten 2021
Online-Training
- morning sessions – leichtes Qigong & Nei Gong, Stehmeditationen als Energizer zum Start in den Tag jeden Montag, Mittwoch, Freitag von 7.00-8.00
Präsenz-Trainingsmöglichkeiten
- jeden Mittwoch 18.00-19.30 am Heldenplatz (bei Regen im angrenzenden Burggarten unter einem großen Baum)
- 1x pro Monat ein Samstag Vormittag, jeweils 9.00-12.30 (2 sessions á 90min) am Heldenplatz
Beiträge
- Online-Training: € 100.- pro Monat (12 Stunden)
- Präsenztraining Mittwoch: € 50.- pro Monat (6 Stunden)
- Samstage: € 30.- (3 Stunden)
Kombis
- Präsenztraining Mittwoch & Online Morning Sessions: € 150.- (18 Stunden)
- All inclusive: € 180.- (21 Stunden)
- Einzeltraining (Präsenz oder online): € 60.- / Stundealle Trainings finden unabhängig von Temperatur und Wetterlage (außer bei Gewitter und/oder sintflutartigen Regefällen), im Freien statt!
Workshops & Kurse 2021
13./14.02.2021 – Hsing I Basics: spirit, nei gong, standing, stepping
Hsing (Form) I (Wille, Intention) Quan (Faust) ist eine der drei „inneren Kampfkünste“ und vermittelt neben den körperlichen Implikationen – dem Aufbau von explosiver aber entspannter Kraft sowie koordinativer Fähigkeiten – auch eine Haltung der fokussierten Aufmerksamkeit und Zielgerichtetheit.
Workshop-Inhalt sind die Vermittlung von Grundlagen des Hsing I Quan:
Spirit, Standing, Nei Gong, Stepping und ausgewählte Techniken.
Sa: 09.00-12.30, 14.00-16.00
So: 09.00-12.30
Ort: Wien, Prater, Arenawiese
Kosten: € 150.-
info & anmeldung: dominik@viennaintent.at
20.02.2021 – Qi Gong & Nei Gong Basics für (Wieder-)Einsteiger*innen
Einführung in die Methodik des Qi Gong & Nei Gong – Atmung, Haltung, Bewegung – anhand der Übungsfolge der 8 Brokate (8 Pieces of Silk).
Geeignet für Anfänger*innen und Wieder-Einsteiger*innen
09.00-12.30, 14.00-16.00
Prater Arenawiese
Kosten: € 100.-
info & anmeldung: dominik@viennaintent.at