Trainingsmöglichkeiten 2021

Online-Training

  • morning sessions – leichtes Qigong & Nei Gong, Stehmeditationen als Energizer zum Start in den Tag jeden Montag, Mittwoch, Freitag von 7.00-8.00

Präsenz-Trainingsmöglichkeiten

  • jeden Mittwoch 18.00-19.30 am Heldenplatz (bei Regen im angrenzenden Burggarten unter einem großen Baum)
  • 1x pro Monat ein Samstag Vormittag, jeweils 9.00-12.30 (2 sessions á 90min) am Heldenplatz

Beiträge

  • Online-Training: € 100.- pro Monat (12 Stunden)
  • Präsenztraining Mittwoch: € 50.- pro Monat (6 Stunden)
  • Samstage: € 30.- (3 Stunden)

Kombis

  • Präsenztraining Mittwoch & Online Morning Sessions: € 150.- (18 Stunden)
  • All inclusive: € 180.- (21 Stunden)
  • Einzeltraining (Präsenz oder online): € 60.- / Stundealle Trainings finden unabhängig von Temperatur und Wetterlage (außer bei Gewitter und/oder sintflutartigen Regefällen), im Freien statt!

 

Workshops & Kurse 2021

13./14.02.2021 – Hsing I Basics: spirit, nei gong, standing, stepping

Hsing (Form) I (Wille, Intention) Quan (Faust) ist eine der drei „inneren Kampfkünste“ und vermittelt neben den körperlichen Implikationen – dem Aufbau von explosiver aber entspannter Kraft sowie koordinativer Fähigkeiten – auch eine Haltung der fokussierten Aufmerksamkeit und Zielgerichtetheit. 

Workshop-Inhalt sind die Vermittlung von Grundlagen des Hsing I Quan:
Spirit, Standing, Nei Gong, Stepping und ausgewählte Techniken.

Sa: 09.00-12.30, 14.00-16.00
So: 09.00-12.30

Ort: Wien, Prater, Arenawiese

Kosten: € 150.-

info & anmeldung: dominik@viennaintent.at


20.02.2021 – Qi Gong & Nei Gong Basics für (Wieder-)Einsteiger*innen

Einführung in die Methodik des Qi Gong & Nei Gong  – Atmung, Haltung, Bewegung – anhand der Übungsfolge der 8 Brokate (8 Pieces of Silk).
Geeignet für Anfänger*innen und Wieder-Einsteiger*innen     

09.00-12.30, 14.00-16.00
Prater Arenawiese
Kosten: € 100.-

info & anmeldung: dominik@viennaintent.at