Nei Gong Starter Workshop

Ein achtwöchiger Qi Gong Kurs, der einen Einstieg in die Methode des Nei Fa („internal method“) bietet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, ein interessierter Geist und lockere, bequeme Trainingskleidung reichen.

Kurse jeweils Dienstag von 18 bis 19:30 Uhr mit Start am 3. Oktober bis Ende November. Der Trainingsraum ist in der Sandwirtgasse 11 im 6. Wiener Gemeindebezirk (Nähe U4 Pilgramgasse).

Die Wirkung dieser Körperarbeit ist vielfältig und wertvoll für eine hohe Lebensqualität in jedem Alter: Nei Gong stärkt Kreislauf, Immunsystem, einzelne Organe sowie Sehnen und Bänder und führt bei regelmäßigem Training zu mehr Widerstandskraft sowie zum (Wieder-)Erlernen einer natürlichen Haltung auf physischer wie auch auf psychischer Ebene. Im Rahmen des Workshops erarbeiten wir ein Übungsset zur eigenständigen Weiterarbeit mit der Methode.

Kursbeitrag: EUR 120 (Ermäßigungen für Student*innen und Geringverdiener*innen)

Anmeldung und Infos bei Jo Nussbaumer unter j.nussbaumer@me.com