Arbeit in Stille – Nei Gong Schweige Retreat 2025

Termin: Freitag, 4. April, 16 Uhr, bis Sonntag, 6. April, 14 Uhr
Kosten: Workshop 200 EUR, 
Unterkunft inkl. Vollpension 150 EUR (Doppel- oder Mehrbettzimmer) oder 170 EUR (Einzelzimmer)
Adresse: Brunnbachschule, Brunnbach 22, 4463 Großraming

Ein Nei Gong (internal Qi Gong) Workshop, der schweigend abgehalten wird und meditative Elemente in unsere Körperarbeit einbezieht. Das Schweigen verstärkt den Fokus auf die innere Arbeit und dient als Anker, um mit sich selbst Verbindung aufzubauen und zu vertiefen. Das Training in der Gruppe unterstützt uns dabei. 

Wir starten am Freitag um 16 Uhr mit der ersten Einheit, ab diesem Zeitpunkt beginnt auch die Stille. Nach dem Abendessen wird es eine kleine Abendsession geben. Samstag und Sonntag starten wir jeweils mit Morgensessions vor dem Frühstück und arbeiten über den Tag verteilt in mehreren Einheiten mit ausreichenden Pausen. Details dazu bekommen alle Teilnehmer:innen zwei Wochen vor dem Workshop. Sonntag Mittag beenden den Workshop mit einem gemeinsamen Mittagessen.

Vorkenntnisse bzw. Vorerfahrungen sind keine notwendig, weder im Qi Gong noch bei Meditation, aber sie ermöglichen eine Arbeit auf einem höheren Level.

Der Workshop findet in der Brunnbachschule in Großraming statt, ein idyllisch abgeschiedener Ort am Rande des Nationalparks Kalkalpen, wo wir auch viel Zeit in der Natur verbringen werden. Die ehemalige Volksschule bietet uns einen wunderbaren Rahmen, wo wir unter uns sind, verköstigt werden und alle schlafen können. Die Anreise erfolgt mit Autos, ich organisiere gerne Mitfahrgelegenheiten von Wien oder vom Bahnhof Großraming aus.

Infos und Anmeldung: j.nussbaumer@me.com
(begrenzte Plätze; first come, first serve)

Nei Gong Wo/Man Power Workshop

Ein achtwöchiger Qi Gong Kurs, der eine Möglichkeit zur Verteifung oder als Einstieg in die Methode des Nei Fa („internal method“) bietet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, ein interessierter Geist und bequeme Trainingskleidung reichen.

Kurse jeweils dienstags von 18 bis 19:30 Uhr mit Start am 7. Jänner 2025. Der Trainingsraum ist in der Sandwirtgasse 11 im 6. Wiener Gemeindebezirk (Nähe U4 Pilgramgasse).

Der Fokus liegt auf Übungen, die stärkend wirken, insbesondere auf Sehnen und Bänder, auf Immunsystem, Körperhaltung, Selbstwirksamkeit und Psyche. Dabei verbinden wir Elemente aus daoistischem Qi Gong mit hocheffektiven Martial Arts Techniken. Bestimmte Übungen werden auch zur gezielten Stärkung einzelner Organe eingesetzt. Im Rahmen des Workshops erarbeiten wir ein Übungsset zur eigenständigen Weiterarbeit mit der Methode.

Kursbeitrag: EUR 150 (Ermäßigungen für Student:innen und Geringverdiener:innen)

Anmeldung und Infos bei Jo Nussbaumer unter j.nussbaumer@me.com